为什么这份清洁时间表有效
一个干净的家不应该是周末工程，而是一种节奏。这个计划将每日简短任务（洗碗、擦拭表面、十分钟整理）与每天一个重点区域相结合——周一浴室、周二地板，依此类推。没有堆积，你也再不会因此浪费一整天。
如何使用
- 打印PDF（Letter或A4），贴在你一眼能看到的地方。
- 每天完成日常基本任务——只需几分钟。
- 专注于当天的重点区域。到周五，整个家就都轮流清洁了一遍。
清洁与居家
免费可打印清洁时间表
一份免费可打印的每周清洁时间表：每天一点简单的日常任务，加上一个重点区域，让家保持整洁，无需周末大扫除马拉松。
JS Jennafer Scott ·
更新于 2026年6月
免费 PDF US LetterA4 无日期
常见问题
这份计划和一张庞大清洁清单有什么不同？+
它不是一张令人望而生畏的清单，而是将全屋清洁分散到一周——每天做几项基本任务，再加上一个重点区域。每天只需15分钟，胜过牺牲一整个周六。
我可以根据自家情况调整这些重点区域吗？+
当然可以。重点区域只是建议（厨房、浴室、地板、卧室等）。划掉不适用你的部分，写上你自己的——比如花园、工作室、汽车。
