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计划表

免费可打印周计划模板

一款干净、无需日期的免费可打印周计划表——每天有时间段规划、三项优先级栏和笔记列。提供US Letter和A4尺寸,适合家用打印。

JS Jennafer Scott · 更新于 2026年6月
免费 PDF US LetterA4 无日期

为什么这款周计划好用

我设计和使用了多年的计划本后,选择了这款——故意不标注日期,随时开始,跳过某周也无妨。每天有一块时间轴和复选框列表,加上一个三项优先级栏,让重要的事不被琐事淹没。

如何使用

  1. 下载上方PDF并打开——美国用户选US Letter,其他地区选A4
  2. 以**100% / “实际尺寸”**打印,保证页面清晰。
  3. 先写出三个最优先事项,再将其他事务围绕它们安排。

小提示:在咖啡机旁放上几张计划表。看得见的计划,你才会真的用起来。

搭配使用: 每日待办清单 · 每周餐食计划 · 习惯追踪表

常见问题

这个周计划真的免费吗?+

是的——免费下载,无需填写邮箱。仅供个人使用,请勿转售或声称原创。

可以用A4纸打印吗?+

当然可以。下载文件中有A4版本,边距完美,不会切掉任何内容。

有带日期的版本吗?+

本版本特意不填日期,方便随时开始,不浪费纸张。如果需要日期,表头处自己动手填写即可。

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